Tag: depresija

Kako hranom izliječiti zimsku depresiju

Kako stižu mračni, zimski dani, 35 milijuna Amerikanaca pada u depresiju poznatu kao sezonski poremecaj osjećaja. Postoji teorija da se uskraćivanjem svjetla mijenjaju kemijski procesi u mozgu kod biološki osjetljivih osoba. Takvi potišteni pojedinci često žude za slatkišima i škrobom. Nije ni cudo. “Ugljikohidrati predstavljaju lijek koji djeluje na mozak i koji, prijeko potrebno, sami sebi dajete da biste odagnali zimsku depresiju”, kaže dr. Norman Rosenthal, vodeći istraživač sezonskog poremećaja osjećaja u Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje. On objašnjava da…